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Entraînement en groupe
Avez-vous partenaire de training ou des amis qui veuillent s’entraîner ensemble? L'entraînement en groupe serait parfait pour vous miser en forme.
Les cours collectifs utilisent les exercices fonctionnels et traditionnels, ainsi que les étirements avancés pour la stabilité du tronc et pour le bon équilibre. En plus pour s’amuser, on utilise les exercices explosives et les techniques de kick-boxe.
Bien situé au centre-ville de Montréal, sur les lignes Verte et Orange, au Métro Lionel-Groulx, environ Marché Atwater, Le Studio FITT a tout les appareils pour l'entraînement efficace.
Envoyez un courriel, appellez 514.266.0171 ou visitez www.fezik.ca pour plus de ample renseignements
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If you have a workout partner or a group of friends interested working out together, Group Circuit Training is an effective way to train and is quite cost effective. Using advanced strength, cardio and flexibility techniques, with a heavy focus on core conditioning and postural adjustment, Nicholas will get you the results you want.
functional and bodyweight strength training
core stability and balance exercises
plyometric or explosive exercises
kick-boxing training
advanced stretching circuits
Located in Downtown Montreal, conveniently along The Green and Orange Metro Lines at Lionel-Groulx, near the Atwater Market. The FITT Studio has all the fitness tools necessary to ensure that you get in your best shape.
Contact me by email, telephone 514.266.0171 or visit www.fezik.ca for more information
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